W czasie ciąży kobieta powinna mieć zapewnioną opiekę ze strony ukochanego mężczyzny, który sprawi, że w tym trudnym dla niej okresie będzie czuła się wyjątkowo i bezpiecznie. Jest to bardzo ważne, zwłaszcza dla kobiet, które po raz pierwszy zostaną matkami. Ciąża jest dla nich całkiem nowym doświadczeniem, nierzadko bardzo stresującym.
Wiąże się bowiem ze zmianami zarówno w życiu partnerów jak i ciele kobiety. Dlatego tak ważne jest by przyszła mama nie czuła się w tym czasie osamotniona.
Gdy usłyszysz słowa: „kochanie będziemy mieli dziecko”, to po napadzie paniki postaraj się zdobyć jak najwięcej informacji na temat fizjologii ciąży. Pomogą ci w tym poradniki, czasopisma i portale dla przyszłych rodziców oraz bliscy i przyjaciele jak np. mama, starsza siostra lub koleżanka z pracy, które pierwszą ciąże mają już za sobą. Warto również byś porozmawiał z przyjacielem, który już jest tatą. Dzięki temu przekonasz się, że twoje obawy i niepokoje są podzielane również przez innych ojców.
W pierwszych tygodniach ciąży zadbaj o to, by twoja ukochana mogła się wysypiać, gdyż jej organizm może potrzebować więcej snu. Jest to spowodowane przez hormony, które są również odpowiedzialne za nawet najbardziej irracjonalne zachowania twojej partnerki. Bez obawy - zmiany hormonalne są tymczasowe, dlatego należy uzbroić się w cierpliwość i być wyrozumiałym.
Przez pierwsze 2 do 3 miesięcy mogą twoją ukochaną męczyć mdłości. Dlatego bądź w tych trudnych momentach przy niej i zadbaj by niczego jej nie zabrakło. Wspólnie ustalcie dietę, która załagodzi objawy. Najlepiej skonsultować ją z lekarzem.
Najważniejsze jest to byś był przy partnerce w czasie ciąży. Na każdym kroku pokazuj i mów, że ją kochasz. Rozmawiaj z nią, wspieraj no i oczywiście choć trochę porozpieszczaj, gdyż na to zasługuje. Nie czytaj w jej myślach tylko po prostu pytaj czy czegoś nie potrzebuje.
Rób swojej ukochanej drobne zachcianki, dzięki którym z pewnością poprawisz jej humor i sprawisz, że poczuje, iż dalej wiele dla ciebie znaczy. Zrezygnuj jednak ze zbyt dużych niespodzianek, jak np. wyjazd w góry, gdyż zamiast ją ucieszyć mogą ją tylko zdenerwować.
Pamiętaj, że należy przygryźć wargi, gdy ukochana sama nie wie czego chce – niezdecydowanie to charakterystyczny objaw ciąży.
Kobieta ciężarna szybciej się męczy, nie tylko pod koniec ciąży, gdy brzuch nie pozwala spokojnie wejść na 2 piętro, ale już na początku, gdyż zmiany zachodzące w jej organizmie pochłaniają ogromną ilość energii. Dlatego pomagaj jej w czynnościach domowych czy zakupach, nie pozwól by nosiła ciężkie rzeczy.
W przypadku wielu kobiet w pierwszych tygodniach ciąży następuje spadek zainteresowania współżyciem. Zazwyczaj jednak wzrasta ono już w drugim trymestrze. Niestety już w trzecim trymestrze libido znowu ulega obniżeniu. Wynika to m. in. z tego, że ciało kobiety jest już wyraźnie inne od tego, które miała jeszcze kilka miesięcy temu, a co z tym idzie czuje się ona nieatrakcyjna. Poza tym kobieta cały czas myśli o dziecku i nierzadko obawia się, że uszkodzi płód. Obawy te dotykają również mężczyzn. Są jednak zupełnie bezpodstawne, gdy ciąża przebiega prawidłowo. Pamiętaj jednak by nie naciskać na ukochaną, gdy ta nie ma ochoty na seks.
W ostatnim trymestrze ciąży niepokój spowodowany oczekiwaniem na dziecko wzrasta. Partnerka odczuwa w tym czasie różne dolegliwości jak ból kręgosłupa, stawów, skurcze mięśni nóg, trudności w poruszaniu się, oddychaniu, zgagę, niestrawność, lęk itp. Pod koniec ciąży kobiety stają się często nadpobudliwe oraz drażliwe, dlatego trzeba być wyjątkowo troskliwym w tym czasie. Odwróć jej uwagę i postaraj się by zapomniała o niepokojach. Pamiętaj by tuż przed rozwiązaniem spakować niezbędne rzeczy na czas pobytu w szpitalu jak np. pidżama, ręcznik, szczoteczka do zębów, mydło, szampon, szczotka, gazeta lub książka, która pozwoli jej się odprężyć. Nie zapomnij również o przyborach i ubrankach dla niemowlaka.
Pamiętaj, że dbając o swoją kobietę dbasz również o swoje dziecko. Gdy ona jest spokojna, spokojny jest również maluszek, natomiast, gdy ogarnie ją stres to dziecko także go odczuwa. Nadmiar adrenaliny wytwarzanej przez stres może osłabić delikatny układ nerwowy dziecka, a nawet doprowadzić do przedwczesnego porodu. Mimo tego, że wszyscy dookoła mówią, że niedługo zostaniesz ojcem, ty tak naprawdę już nim jesteś. Dzień po dniu budujesz więź z maluszkiem i ukochaną.
